手取り14万独身30代女の貧困生活

北関東在住、子供部屋おばさんの日常

ぼっちアラサーのSNSと、他人の幸せ

どうも、手取り14万手取り11万独身アラサーみそぱんなです。

オリンピック開催まであと100日なんですって。

正直無理じゃない?

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ってかもう四月も半ばなのね( ; ゚Д゚)

最後に数少ない友人(知人)と会ったのが昨年
7月14日だから、あと2ヶ月で丸一年になる。


流石に滅入って来ますな!


そんな中周りでは子供が生まれたり、デキ婚したり、普通に結婚したり

みんなやる事ちゃんとやってんなって思ってます😅

そもそもみそぱんなは周りにはSNSやっていない設定で通してるので、
知り合い一方的に見つけ出して勝手にウォッチしてるだけなんですが(笑)




ええ、悪趣味なのは理解してます(;´゚д゚`)
いや、あの言い訳なんですけど…

SNSやってるよ!って言ったら日には
知り合いフォローしなくちゃいけないし、
知り合いが投稿したらいいね!押さないといけないし、
自慢に対して羨ましい!感出さなくちゃなくちゃいけないし…



正直ツラい!


匂わせとか、食べた飯とか本気でどうでもいいんで!
どっか行ったとか、何処デートしたとか、何かもらったとか、

全部!

そういうの!!


どうでも良い!!!



人様のブログって凄く楽しいし面白いのに、SNSだと何故こんなにめんどくさいの…?



SNS やってないって言ってた方が生きやすい、個人的に( ´_ゝ`)

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最近ちょっと思ったのが

出産した子・デキ婚した子はSNSやグループLINEでこれ見よがしに長文で投稿してて


ふーん、うざっ( -д-)

ぐらい思ってたんですけども、

一人結婚報告した男の子は心からおめでとう!!って思ったんですよ。

嘘偽りなく心からパァって明るくなって自分まで嬉しくなったんですよ(* ゚∀゚)


何故人のよりけりで人の幸せがうざいと思うのか、おめでとうって心から思うのか?

友人の幸せを心から喜べないって悩んでる方も知恵袋とか見ると結構いらっしゃいますよね。


みそぱんななりにその気持ちを考えた末行き着いたのは

人の幸せを喜べない人は、
喜ぶ事の出来ない自身に問題があると言うわけでは無くて、
結局は幸せ報告してくるその人の事が嫌いだった
のだなって思いました。



考えてみたら私が幸せを喜べなかった2人はちょっと思うことある人達だったわ…


なのでその人の幸せを心から喜べる人だけチョイスして、関わって行こうと改めて心に決めたぼっちの独身女でした😀

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低収入が使うシャンプーって?

どうも、手取り14万手取り11万独身アラサーみそぱんなです。

シャンプーをメリットに変えてみました 。

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ええ風間俊介のCMに釣られてですよ。
独身ぼっちのクセに…

メリット使うのなんて小学生ぶりだわ。


みそは髪質に合うシャンプーが無くてもう何年もずっと シャンプー難民やってます。

【みそぱんなシャンプーの歴史】
パンテーン→LUX→ハニーチェいち髪アジエンス→メリット(なう)

何かトントン金額が安かってる気がする(笑)


今回CMに釣られて購入したメリットですが、

【まとめ買い】メリット シャンプー つめかえ用 340ml×2個

【まとめ買い】メリット シャンプー つめかえ用 340ml×2個

  • 発売日: 2018/01/01
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
どうやらメリットは洗浄力が高すぎてハゲるらしい。



まじか…💀


『シャンプー 買ってはいけない
『シャンプー ワースト』
などのキーワードで検索すると大体ドラッグストアに売ってるシャンプー全てが引っかかりますよね。
もうどこで買えばいいねんっていう思うぐらい。


そもそもシャンプーには

て種類ありますけども。

そっから
ラウレス硫酸Naやらラウリル硫酸Naやら難しい単語が多くって頭パーンってなります! ゚ ゚ ( Д  )


アミノ酸シャンプーは良さげだけどお高いので私の収入だとキツイ…
そうなるとどうしてもお安目の高級アルコール系シャンプーに走ってしまう。

そう、ドラッグストアに必ずある
買っては行けないランキング上位の商品達

。。。


貧乏人は選択権すらないのじゃ!!ヾ(;゚;Д;゚;)ノ゙
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。。。

この間書店でとても髪の毛の綺麗な女性見かけまして、
黒髪ロングで毛先だけカラー入れててツヤツヤでほんと美しかったんですよ


本気でうらやましい



みそぱんおばさんの髪うねりまくり広がりまくりの剛毛な癖に細い毛も混じって入ってるから、
うねるわ広がるわ短いのはピンピン立つわで、
もうみっともない姿になっちゃうんですよね😅

もう美容室行って満足したことないし、シャンプーでも満足したこともないし

髪の毛って難しい…


いっそスキンヘッドにしてしまいたい´Д`)

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独女の自律神経

どうも、手取り14万手取り11万独身アラサーみそぱんなです。

いきなりですが寒いです。
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コレステロール値を気にして最近の夕飯は豆腐な日々です。

つい仕事帰りにコンビニでホットスナック買ってしまうんですよね、
ファミチキ美味しいじゃない( ´_ゝ`)

ただでさえ今低気圧だったり肩こりだったり冷えとかに悩まされてるんだから 健康気にしなきゃ😅


昔はこんなにも自分の体の事気にしてなかったのにな…

二十歳の頃に戻りたい!


みそぱんなは4月も半ばなのに寝るときは電気毛布が手放せません。
寝る前は一番弱い設定で電気毛布つけても朝方寒くて目が覚める。
寝る前から温度上げとくと今度は暑くて寝られない。
The わがままbody

ちゃんと厚手のパジャマ着て、着る毛布を着てで、毛布を2枚かけているにも関わらず朝目覚ましなる前に寒くて目が覚める💀


もちろん日中は暖房つけっぱなし 。


今日なんて朝寒くてホッカイロ貼っちゃったからね。



どうやら寒暖差が激しいと春バテってものにになるらしい 。

春バテの症状は

  • 理由のないダルさ
  • 朝起きるのが辛い
  • イライラして落ち着かない

等々
季節の変わり目の体調不良 春バテ要注意! | 養命酒製造株式会社様より



わぁ全部当てはまる( ´;゚;∀;゚;)

春バテは自律神経の乱れから生じるとな。


自律神経の乱れを解消するにはズバリ体を温めること


もう何でもかんでも冷えじゃない!!



はあ風呂入って温まってこよう。


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独り寝の夜にホットドリンク

どうも、手取り14万手取り11万独身アラサーみそぱんなです。

生姜はちみつ湯がマイブーム

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ハチミツ一匙に生姜チューブ1cm、お湯を入れて、あればレモン汁を2滴ほど垂らして完成。

体が暖まるし、気持ちほっとする味

ホットなだけに

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。。。



( ´_ゝ`)



夜はあったかい飲み物とりたくなります。

しかし、その温かい飲み物のチョイスが中々難しい。
寝る前に糖質取るのは実は避けたいところ。

でも甘くない温かい飲み物ってだいたいカフェイン入ってるよね?

コーヒーしかり、紅茶しかり、緑茶しかり…
妊婦さんが飲むノンカフェインの紅茶とかはお高いんでちょっと私には高嶺の花。

お酒飲むと心臓バクバクいって逆に寝付けなくなるし…



選択肢としてはルイボスティーコーン茶、そば茶、ハーブティーとかかな??


あんま好きくない( ´△`)



医者が、寝るにオススメする飲み物は、

生姜湯、葛湯、ホットミルク

これらを飲むと睡眠の質の向上が期待出来るらしい。
全部甘いイメージですね、甘くないときっと美味しくないよなぁ…


微妙🤔



ほかに
甘くなくて
カフェインが入ってなくって
なおかつお酒でもない

そんなイケてる飲み物あったら是非とも教えて下さい 。

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アラサーの休日、下味冷凍

どうも、手取り14万手取り11万独身アラサーみそぱんなです。

今日は買ってきた食材をひたすら下味冷凍処理。

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鶏ムネ肉は
塩麹
・カレー味
・ 照り焼き味
・サラダチキン味

ブリの切り身は照り焼き味を作って冷凍。

これで仕事終わりにクタクタになって帰って来ても、すぐ焼くだけでメインが出来て楽チン(´ω`*)


大体1か月は持つから「早く食べきらなきゃ!」って焦ることが無いのが良いところ。
私は下味冷凍をたくさんするんで冷凍庫の中は結構パンパン。


いつ買ったかわからない食材が奥の方から出てくる事って結構ありますよね?


もしくは在庫あるのに切らしていと思い込んで買ってきてしまい、封を開けた後で見っかって、
結局封が開いた食品が二つあるとかも 食品あるあるですね😅

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そんな時にオススメなアプリがありまして…

その名も『冷蔵庫なうくん』

食材名と賞味期限を入力して登録しとけば賞味期限がきれそうな時にお知らせしてくれるアプリです。

冷蔵庫なうくん

冷蔵庫なうくん

sukko38無料posted withアプリーチ

Android限定のアプリです。

これがめっちゃ便利で登録することによってスマホで賞味期限を一括管理。
スマホで可視化することにより、いつの間にか「賞味期限が切れてる!」って事がゼロになりました✨

豆腐とか牛乳卵とか一週間で使い切っちゃうものは手間なので登録しないで、
賞味期限が半年先1年以上あるものに関しては登録して知っておくと便利ですよ!

特に調味料は気づいた時には賞味期限きれてますからね( ´_ゝ`)しかも使いたい瞬間に気づくんだよ…




みそぱんなは冷蔵庫内の食品だけでなく常温保存のスパイスや、買い置きしてある常備薬も登録してます。

そうすれば体調悪くなった時に

「使用期限切れてるじゃない💀」

なんて体調崩してる時にダブルダメージ受ける事が避けられ、無駄に薬局まで行くことも無くなります。

薬品こそ利用期限が1年以上あるので使用期限の可視化は必須ですよ🤔


賞味期限切れでの食材廃棄を減らし、節約にもつながる!
一石二鳥のアプリです。

下味冷凍 スピードおかず:時短! 節約! おいしさアップ!

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☆節約レシピ☆エッグインクラウドトースト

どうも、手取り14万手取り11万独身アラサーみそぱんなです。

エッグインクラウドトースト

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ふわふわのメレンゲの中に黄身がぽっかり。
おいしいおいしい雲のようなトーストです 。


材料

一食71円なり


作り方は簡単

  1. まずトースト6枚切りでも8枚切りでもお好みのものを用意
  2. マーガリン or バターを塗り、ベーコンを乗せ1分ほどだけ焼きます。
  3. 次に卵を黄身と卵白に分け、卵白は塩を少々加えてメレンゲ状にします。
  4. 2で温めたトーストの上に泡立てたメレンゲをのせ、卵黄を乗せる為の溝を作る。
  5. 卵黄を溝の中に入れて再度トーストで約1分焼きます。
  6. 最後に黒胡椒をパラリと振りかけたら完成!

メレンゲが大変焦げやすいので、焼きすぎ注意。
ご使用のトースターによって火力が違うので最初のうちはトースターから目を離さない。

メレンゲをしっかり固めに作るのがポイントです!


みそぱんなは泡立て器やハンドミキサー取り出すのはめんどうなので、ミルクフォーマーで泡立てます。

余裕があれば卵白はあらかじめ冷凍しておいて、解凍したものを使用すれば泡立て時間を短縮できます。

ふわふわで美味しいトースト




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ぜひお試しあれ😃

メレンゲの気持ち

メレンゲの気持ち

  • 発売日: 2019/07/04
  • メディア: MP3 ダウンロード
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アラサー女の貧血事情

どうも、手取り14万手取り11万独身アラサーみそぱんなです。

健康診断の結果が届きました 。

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結果 C 判定


血液とコレステロールが引っかかりました。

ヘモグロビンが
【参考基準値 女性12.~14.g/dl】
なければいけないのに、
私は11.5しかありませんでした。

これで献血行けなくなりました、ショックです 💀

今回ヘモグロビンが引っかかったのは、昨年に比べたら3万も収入が減った為、半年以上普段購入していた鉄分サプリメントを買う余裕が無かったのです(ヽ´ω`)


その結果ダイレクトに数字として出てしまった…

代わりにに一回買えばずっと使えるように鉄玉子卵を買ったんですけどね。

鉄分補給 ザ・鉄玉子(薄型) 卵サイズ 191g

鉄分補給 ザ・鉄玉子(薄型) 卵サイズ 191g

  • メディア: ホーム&キッチン
お湯沸かす時にお鍋ややかん中に入れてお湯を沸かすと、鉄玉子から鉄分が溶け出して 気軽に鉄分摂取とができるという代物。
一度買えば半永久的に使用できるのでお財布的にもやさしい。

しかしこちらを毎日使っても基準値には達しなかったので、やはり普段の食生活が重要なのかと思いました。

結構気にして 小松菜・ほうれん草やら赤身肉を食べるようにしてたのに(;´∀`)


結局サプリメントが一番効くって事なので、お財布的に厳しかったがサプリ購入。

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分

  • 発売日: 2003/03/10
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
3ヶ月分
価格:799円(2021.4.11現在)
180粒入(1日目安量2粒)
オリヒロ かんでおいしいチュアブルサプリ 鉄+葉酸 120粒

オリヒロ かんでおいしいチュアブルサプリ 鉄+葉酸 120粒

  • 発売日: 2016/03/26
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
30日分
価格:424円(2021.4.11現在)
120粒入(1日目安量4粒)



ORIHIROの鉄+葉酸!!

これは水がなくても摂取出来る、タブレットタイプのサプリメントです。
ベリー味で、ラムネのようにポリポリ食べられるので気軽に鉄分摂取できます😃

いちいち水を用意しなくても良いのがズボラ人間としてはとても楽なので、とても気に入って収入減る前まではずっとこれを使用していました。

ORBISでも似たようなタブレットタイプの鉄分サプリがありますが↓

こちらはお値段高い上に鉄分量がORIHIROより少ないので、買うなら断然ORIHIROですよ!

ORIHIROの鉄+葉酸サプリメント30日分と3ヶ月分は両方とも1日鉄分10mg取れますが、
味的に30日分よりも3ヶ月分の方が鉄分の味がしないので、食べやすく購入するんであれば3ヶ月分タイプがオススメ👍


それではしばらく鉄玉子とサプリメントこで肉体改善していこうと思います。
( ´ ▽ ` )ノ

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