✕✕不足は心の病の入口
朝更新分のブログ書かなくっちゃとは思ってるんだけど…
ブログに書くネタ何も思いつかない 、頭が回らない、ついにネタ切れか ！？
なーんて😀
水を500mlペットボトルほぼ全部飲み干したら頭回って来ました 。
ただの水不足だったらしいです(;´∀｀)
前回体の冷えの話をしました。
参考冷えと憂鬱と牛タン弁当 - 手取り14万独身30代女の貧困生活
- 体調が優れない時はまず冷えを疑います。
手先冷えてないか？胃の中空っぽじゃないか？うつぽくなってないか？
など、むりくり体暖め用にお湯飲んで、落ち着かせます。
- 次に水分不足
頭がぼーっとする、何もやる気が起きない、ついダラダラ、気力が沸かない。
やらなくちゃいけない事があるのに、出来ない・頭が回らないときは要注意！
試しにペットボトルのお水をグビッと飲んでみると、グイグイ体に入って行って結果1本空ける事もザラ。
思えば仕事中コーヒーばっかり飲んで、アホみたいに水分を持ってかれてた (；´ﾟдﾟ｀)
脱水状態なのに気が付かない…
水大事
水飲むと即効！って位すぐ頭がクリアになりますよ。
ちなみに…朝起きてコップ一杯のお水を飲むと良いなんて言いますけど 、
寒い時期に起きてすぐ冷たい水飲んだら死ぬから💀
【結論】 お湯(白湯)最強
今日も自分の機嫌を取って行こう😃
